Banner donazione
Ultimo aggiornamento ore 20:40
Immagine autore
Lucarelli
Immagine autore
Telese
Immagine autore
Gambino
Immagine autore
Mentana
Immagine autore
Urbinati
Immagine autore
Sabelli Fioretti
Immagine autore
Cavalli
Immagine autore
Antonellis
Immagine autore
Serafini
Immagine autore
Bocca
Immagine autore
Revelli
Immagine autore
Dimassi
Immagine autore
Di Battista
Home » Gossip

5 cose da fare la domenica per rendere la settimana più produttiva

Immagine di copertina
Cinque consigli utili su come trascorrere la giornata di riposo per eccellenza

Non si tratta di suggerimenti che spingono a starsene con "le mani in mano", ma al contrario sono delle attività da svolgere la domenica che possono rivelarsi utili per il resto della settimana

La domenica è il giorno dedicato al riposo per chi non lavora. Domenica è il pranzo in famiglia come da tradizione, è oziare sul divano guardando un film, oppure è la giornata da dedicare allo sport, al mare o a una gita fuori porta nel periodo della bella stagione.

Sono diverse le attività a cui ci si può finalmente dedicare nel fine settimana, dipende solo dai gusti della singola persona.

Forbes ha raccolto cinque consigli utili su come trascorrere la giornata di riposo per eccellenza. Non si tratta di suggerimenti che spingono a starsene con “le mani in mano”, ma al contrario sono delle attività da svolgere la domenica che possono rivelarsi utili per il resto della settimana.

Si tratta quindi di “sfruttare” la giornata di riposo per rendere la settimana più produttiva.

Ecco le cinque cose da fare la domenica per iniziare la settimana nel migliore dei modi

Scrivi una lista di cose da fare

Il modo migliore per cominciare la settimana è prendersi un po’ di tempo per preparare il suo inizio a partire dalla domenica.

Anche se si tratta solo di scrivere e/o mettere in coda le mail che dovranno essere inviate per prime lunedì, di pensare a come si vuole affrontare un progetto nella settimana che verrà, è tempo ben speso impegnare la domenica per affrontare una settimana impegnativa senza intoppi.

Se avrai molto da fare durante la settimana, metti per iscritto già da domenica tutto per assicurarti che nulla ti sfugga.

Inizia la lista con le priorità e le scadenze più stringenti, quindi perfeziona per renderla più efficiente.

Prepara i pranzi per la settimana

Il modo più salutare e più economico per mangiare è cucinare a casa. Le domeniche sono un grande giorno per dedicarsi alla cucina.

Pulisci casa

Un appartamento pulito aiuta a ordinare la tua mente e a rilassarti.

Nel libro “Il magico potere del riordino. Il metodo giapponese che trasforma i vostri spazi e la vostra vita” l’autrice Marie Kondo scrive: “Dal momento in cui inizierai a riordinare, sarai costretto a resettare la tua vita. Di conseguenza, la tua vita comincerà a cambiare. Ecco perché il compito di mettere ordine deve essere fatto rapidamente, ti permette di affrontare i problemi che sono veramente importanti. Riordinare è solo uno strumento, non la destinazione finale “.

Il disordine aggiunge stress a una settimana intensa e la pulizia dell’appartamento aiuterà a cominciare la settimana in modo meno stressante e più organizzato. La pulizia ti porterà la tranquillità di poter stare seduti sul divano per un paio di ore in più.

Sport

Qualsiasi studio sull’esercizio fisico ti dirà che non c’è nulla di più importante per la tua salute fisica e mentale.

Fare sport è anche il modo più salutare per alleviare lo stress. Che si tratti di una passeggiata, di una lezione di yoga, di una corsa o di una sessione di ginnastica.

Prenditi del ​​tempo per te

Ora che sei pronto per la settimana, prenditi un po’ di tempo per rilassarti e fare qualcosa che ami, in modo da minimizzare il tempo durante la settimana.

Fai una passeggiata, guarda la tua serie tv preferita, leggi, controlla i social. Una volta che hai portato a termine i compiti dei primi quattro consigli potrai dedicarti al meritato riposo.

Ti potrebbe interessare
Gossip / Massimo Boldi è di nuovo innamorato, lei ha 34 anni di meno: “Mi sfugge, si ritrae”
Gossip / Amedeo Goria e la fidanzata Vera Miales: “Facciamo l’amore 5 volte al giorno”
Gossip / La compagna del virologo Pregliasco: “Totalmente contraria al fatto che vada in tv, gli dico che è un pirla”
Ti potrebbe interessare
Gossip / Massimo Boldi è di nuovo innamorato, lei ha 34 anni di meno: “Mi sfugge, si ritrae”
Gossip / Amedeo Goria e la fidanzata Vera Miales: “Facciamo l’amore 5 volte al giorno”
Gossip / La compagna del virologo Pregliasco: “Totalmente contraria al fatto che vada in tv, gli dico che è un pirla”
Gossip / Jennifer Lopez e Ben Affleck di nuovo insieme: il video del bacio
Gossip / Giorgia Soleri, la fidanzata di Damiano dei Maneskin, fa coming out: “Sono bisessuale”
Costume / Kanye West e Irina Shayk stanno insieme: le foto della coppia in vacanza in Provenza
Gossip / “Me sto a sentì male”, la reazione della fidanzata di Damiano per la vittoria all’Eurovision
Gossip / Chef della Prova del Cuoco fa coming out: “Ora sono Chloe, donna transgender”
Costume / Chi è Giorgia Soleri, la fidanzata di Damiano dei Maneskin
Costume / Damiano dei Maneskin pubblica una foto con la fidanzata Giorgia Soleri: “Dopo 4 anni si può dire?”