Cos’è lo Hygge, lo stile di vita che rende le persone più felici

Se siete rimasti seduti davanti al fuoco di un camino in inverno, in compagnia dei vostri cari, o se se vi siete svegliati in una mattina fredda avvolti in una calda coperta, ebbene, allora avete sperimentato l’Hygge.

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L’Hygge, che si pronuncia “hoo-gah”, è un termine danese e indica un vero e proprio stile di vita, basato su un sentimento, un’atmosfera sociale, un’azione correlata al senso di comodità, sicurezza, accoglienza e familiarità. Nel 2016 la Danimarca è stata classificata come il paese più felice tra i 155 analizzati nel World Happiness Report, su commissione delle Nazioni Unite.

Molti considerano l’Hygge un metodo eccellente per la cura di sé, in particolare durante il periodo invernale, in cui sono più frequenti episodi di depressone stagionale. Passare molto tempo in compagnia di chi si ama e godere momenti di vero relax, sono modi efficaci per essere semplicemente più soddisfatti.

Questo stile di vita si sta facendo largo anche negli Stati Uniti, in cui i ritmi di vita frenetici rendono difficile ritagliarsi momenti in cui entrare in contatto con se stessi.

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