Con lo yoga aiuto chi è depresso

Heidi Williams è una donna che ha trovato nello yoga la
maniera di combattere la sua difficile condizione di malata di disturbo
post-traumatico da stress, ansia e depressione, un insieme di fattori
che per un certo periodo l’hanno portata sull’orlo del suicidio prima di
ritrovarsi nella disciplina orientale.

Già in passato vittima di uno stupro, Williams ha anche
rischiato di perdere suo figlio quando era incinta di 6 mesi, e in quello stato
che definisce di “infernale malattia mentale”, ha trovato una forza inaspettata
nella pratica dello yoga, e ora si dedica ad aiutare chi come lei si trova
nella sua stessa condizione e cerca una maniera per uscirne.

Dopo il recupero, Heidi ha messo su dei gruppi di supporto online, dove le persone possono mettersi in contatto e attraverso lezioni di
yoga terapeutiche, specificamente pensate per questi disturbi, ritrovare un’armonia
mentale.

Per promuovere il suo lavoro ha quindi iniziato a pubblicaresu Instagram le foto delle sue pose più riuscite, e queste hanno riscosso un
grandissimo successo a causa della bellezza delle immagini e della bravura
della donna nel realizzare vere e proprie forme artistiche col suo corpo.

“Sono stato in grado di guarire dalle mie malattie
mentali e ora ho dedicato la mia vita e la mia carriera ad aiutare gli altri
attraverso il processo di auto-guarigione”, spiega Williams, che si divide
tra le foto su Instagram e il suo blog e la sua pagina Facebook dove spera di
accogliere chi è segnato dalle stesse esperienze che un tempo la turbavano.