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Come lo stress può farci perdere il controllo della nostra mente

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Un video mostra come lo stress può influenzare negativamente la memoria, la capacità di apprendimento e le azioni quotidiane dell'uomo

Lo stress è capace di migliorare le nostre performance, ma anche di rovinare la nostra vita se non viene moderato. La giusta quantità può essere utile in una competizione sportiva o quando si deve parlare in pubblico. Al contrario, lo stress può provocare malattie come depressione, Alzheimer e limitare le nostre capacità di apprendimento.

Un video di Madhumita Murgia, caporedattrice della sezione tecnologia nel quotidiano britannico The Telegraph, pubblicato da TED-Ed, mostra come lo stress può influenzare il proprio modo di vivere, pensare e agire. Perché non si perda il controllo della propria vita, come detto nel video, lo sport e la meditazione sono le soluzioni migliori e più semplici. 

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