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Cosa accade al nostro corpo e al nostro cervello quando non dormiamo abbastanza

Un video di Ted-Ed spiega cosa può accadere se non riusciamo a riposare abbastanza

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Cosa accadrebbe al nostro corpo se non dormissimo? Nel 1965 uno studente di 17 anni rimase sveglio per undici giorni consecutivi, per capire cosa si provasse a non dormire e quanto avrebbe resistito. Dopo soli tre giorni, la vista del ragazzo era calata e aveva perso la capacità di identificare gli oggetti tramite il tatto. Oggi sappiamo che dormire è essenziale e che un adulto necessita in media di 7-8 di sonno a notte. Dormire meno di otto ore, aumenta il rischio di avere un infarto, tra le altre cose. Un video di Ted-Ed spiega cosa ci accade quando non riusciamo a riposare abbastanza:

 

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