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Come lo stress può farci perdere il controllo della nostra mente

Un video mostra come lo stress può influenzare negativamente la memoria, la capacità di apprendimento e le azioni quotidiane dell'uomo

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Lo stress è capace di migliorare le nostre performance, ma anche di rovinare la nostra vita se non viene moderato.

La giusta quantità può essere utile in una competizione sportiva o quando si deve parlare in pubblico.

Al contrario, lo stress può provocare malattie come depressione, Alzheimer e limitare le nostre capacità di apprendimento.

Un video di Madhumita Murgia, caporedattrice della sezione tecnologia nel quotidiano britannico The Telegraph, pubblicato da TED-Ed, mostra come lo stress può influenzare il proprio modo di vivere, pensare e agire.

Perché non si perda il controllo della propria vita, come detto nel video, lo sport e la meditazione sono le soluzioni migliori e più semplici.